02/05/2013

Fin de saison en pente douce pour le «Self Défense de Canet »

Mixité hommes et femmes, jeunes et moins jeunes, l’équipe dynamique continue l’apprentissage de l’auto-défense.

Dans une ambiance conviviale, chacun a la motivation pour apprendre les parades, blocages, esquives et contre-attaques. La partie psychologique très importante reste fondamentale. Évaluer, discerner, ressentir, la situation pour être maîtrisée fait en grande partie appelle au mental. L'assurance, la confiance en soi, que la pratique apporte, devient une évidence dans la société dans laquelle nous vivons aujourd'hui.self défense

La section de Self défense de Canet a aussi parfaitement conscience de la loi sur la « légitime défense ». En effet lors d'une agression, la riposte doit être proportionnée à l'attaque. La fin de saison approchant chacun se prépare activement pour réussir son examen de fin d'année. Les séances se déroulent le mardi et le jeudi de 14 h 15 à 15 h 30 au Dojo de la « Colline des loisirs ».  

Pour des informations complémentaires, Corinne Giovannaï, La Présidente vous répond au 06 10 90 83 47

14:10 Publié dans Sécurité, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : self défense | |  Facebook | | |  Imprimer | |

29/10/2012

L'association "Self Défense de Canet" démarre avec punch la saison

Self Canet.jpgDans une ambiance sympathique, les pratiquants de Self Défense de Canet, font connaissance avec leur corps et leur partenaire. Répétition technique, applications pour simuler une agression, le groupe approche progressivement de la réalité. Les « motivés » se sont donnés rendez vous les mardi et jeudi à 14h15 à la colline des loisirs pour un moment dynamique et conviviale. Un peu de renforcement musculaire, d’assouplissement et d’étirement, la séance d’apprentissage peut commencer. Esquiver, parer, il faut réagir en restant logique et efficace. Découverte également des armes naturelles du corps, les coudes et les genoux apportent des résultats surprenant. Enfin, les points vitaux sont abordés pour avoir une méthode performante. Mardi 13 novembre, se déroujlera une séance d’essai découverte à 14h15 au complexe municipal, colline des loisirs. Si vous souhaitez vous inscrire un certificat médical vous sera demandé. 

Renseignements auprès de la Présidente, Corinne Giovannai au 06.10.90.83.47.

19:13 Publié dans Loisirs, Santé, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : self défense | |  Facebook | | |  Imprimer | |

11/09/2012

Une association pour apprendre à se défendre, Self Défense de Canet

La nouvelle section de Self Défense, présente au forum des associations, propose des séances intitulées "les dames peuvent ainsi apprendre à se défendre".

Cette composante de « SELF » regroupe toute une série de techniques dont le but est de donner à celles et ceux qui les apprennent la possibilité de se défendre contre des actions hostiles, d'être en mesure d'avoir le dessus sur leur assaillant et d'éviter d'être blessés.

Cela comprend également, les défenses contre toutes sortes d'agressions, coups de poing, coups de pied, étouffements, et différentes prises.

La philosophie repose sur une constante recherche de simplicité, de logique et d'efficacité. Il se dégage un mode de pensée cohérent et logique.self défense

L'efficacité, avec avant tout une méthode moderne de Self-Défense adaptée à la réalité. On ne retient que ce qui est réellement efficace.

La simplicité grâce à des mouvements qui se révèlent les plus simples, basés sur les réflexes naturels du corps humain.

La rapidité, car la technique étant calquée sur les réflexes, elle est plus rapide à réaliser en cas de confrontation physique. Il est impératif de mettre fin au plus vite à une situation dangereuse.

La maîtrise de soi, par le fait que ces techniques étant très efficaces, une grande rigueur morale est nécessaire afin d'être en accord avec la loi concernant la légitime défense.

Les cours sont mixtes, la pratique est sérieuse mais conviviale. Pas de brutalité ou de forme physique extrême, une ambiance sympathique et dynamique permet de pratiquer une activité utile qui, un jour, peut se révéler utile.

L'association Self de Canet vous accueille le mardi et jeudi de 14h15 à 15h30 au Dojo, Colline des Loisirs. Aucune tenue particulière n'est exigée, les infos et renseignements sont donnés sur place.

Vous pouvez aussi joindre la présidente Corinne Giovannai au 0610908347

10:44 Publié dans Sécurité, Sport | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : self défense | |  Facebook | | |  Imprimer | |